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Tè allo zafferano per dimagrire

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Noci: proprietà, calorie, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni Esercizi di ginnastica posturale. I ricercatori hanno diviso i pazienti in due gruppi: per tre mesi, al primo sono stati somministrati milligrammi al giorno di zafferano, al secondo un placebo.

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Non è sufficiente assumere la spezia con il cibo. Meglio prenderla anche sotto forma di integratore, in capsule, per 12 settimane.

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Lo zafferano è riconosciuto come espettorante, inoltre sembra essere un ottimo afrodisiaco. Per la precisione veniva usato nella realizzazione di oli, profumi e tinture.

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Lo zafferano, scientificamente noto come Crocus sativusè una spezia molto pregiata, utilizzata con successo anche in ambito medicale e fitoterapico. Note e ben caratterizzate le proprietà antidepressive di questa spezia, nell'ultimo periodo diversi ricercatori si sono concentrati sugli effetti metabolici dello zafferano, individuando anche una possibile attività antiobesigena.

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Lo zafferano è tradizionalmente impiegato in ambito culinario come spezia pregiata, e in ambito clinico e fitoterapico come rimedio antidepressivo e ansiolitico. Negli ultimi anni stanno emergendo anche le importanti attività metaboliche e anoressizzanti dello zafferano, che lo vedrebbero impegnato attivamente nella lotta all'obesità.

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Nonostante siano ancora pochi gli studi che caratterizzano l'attività dimagrante e anti-obesigena dello zafferano, è comunque possibile individuare i principali meccanismi con cui questa pianta espleterebbe tale funzione. I principali benefici dello zafferano nella gestione del peso corporeo sarebbero pertanto da attribuire, più che ai suoi potenziali effetti metabolici, osservati ma non tè allo zafferano per dimagrire, alla capacità di agire a livello nervoso, stabilizzando la sensazione di appetito.

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Gli studi presenti in letteratura non permettono di definire con assoluta certezza un dosaggio sicuro, riproducibile ed efficace.

Classicamente, l'uso di mg giornalieri di safranaleprincipio attivo estratto dallo zafferano, dovrebbe essere sufficiente ed efficace, soprattutto in seguito all'uso cronico e prolungato nel tempo.

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In riferimento alla spezia tal quale, invece, la dose massima giornaliera assumibile è quella di 1,5g. L'utilizzo di zafferano, secondo indicazioni e per un periodo massimo di 6 settimane, risulta generalmente ben tollerato.

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Tuttavia l'uso di integratori di zafferano potrebbe facilmente determinare la comparsa di secchezza delle fauci, ansia, nausea, modificazioni dell'appetito, emicrania, vomito, diarrea, rash cutanei e talvolta gravi reazioni allergiche. L'uso di zafferano è assolutamente controindicato durante la gravidanza e nel successivo periodo di allattamento al seno.

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Le controindicazioni all'uso di questa pianta si estendono anche ai soggetti affetti da https://tumblr.promka.shop/7452.php psichiatrici, ipotensione e patologie cardiovascolari, e allergie. L'uso tè allo zafferano per dimagrire integratori di zafferano dovrebbe necessariamente essere supervisionato dal proprio medico, soprattutto in presenza di patologie o eventuali terapie farmacologiche.

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